nic nie jem

[...] zacząłem treningi na siłowni. Po chyba 3 tygodniach waga podskoczyła do 118kg póżniej się trzymała wciąż na tych 116 kg. A do listopada 2017 moja waga była stała w granicach 106kg, nie wiem co się stało, że tak poszło o 10kg i się trzyma. Jem dużo pieczonych kurczaków, grzybki, cebula. Problemem jest duża ilość piwa z którym mimo treningów [...]

[...] krótkim czasie to ile będzie za pół roku, niestety do końca już tyle zostało. W połowie stycznia 2018 myślałem, że i teraz tak będzie, ćwiczyłem bez aerobów po 2 godziny i nic nie drgnęło dopiero teraz tak po troszku idzie w dół, ale pewnie niedługo wróci?. Na razie ćwiczę bez diety jem wszystko i dużo. Nie zredukuję nagle do 100, żeby za [...]

[...] produktów, poza tym, jak już pisałam wyżej, żyłam z otyłym człowiekiem, który wyśmiewał moje starania i bardzo liczył na moją porażkę, bo wtedy miał wymówkę, żeby samemu nic ze sobą nie robić ;) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ [...]

[...] tkankę tłuszczową. Bo mózg mu mówi ze żarcia brak i nie wiadomo co będzie. Ćwiczenia jedynie wspomagają redukcje, ale same w sobie nie są konieczne. Można chudnąc i bez nich. Choćbyś tyrał nie wiadomo ile na siłowni- przez kilka godzin dzień w dzień - utrzymując wysoki dodatni bilans kaloryczny i tak nie schudniesz. A Ty mówisz ze dietę [...]

[...] śniadanie, jajko, ogórek, pomidor, kiełbaska lub szynka. Kolacja jeśli by była to podobna. Gorzej w pracy, dużo się je, dużo pieczywa, obiadu, kolacji. To wszystko nic jak już napisałem najgorsze słodycze i piwo. Acha jem dużo owoców przez cały rok, różnorakich, więc może przez to wątroba nie cierpi?. Teraz koktajle, ze wszystkiego co [...]

[...] śniadanie, jajko, ogórek, pomidor, kiełbaska lub szynka. Kolacja jeśli by była to podobna. Gorzej w pracy, dużo się je, dużo pieczywa, obiadu, kolacji. To wszystko nic jak już napisałem najgorsze słodycze i piwo. Acha jem dużo owoców przez cały rok, różnorakich, więc może przez to wątroba nie cierpi?. Teraz koktajle, ze wszystkiego co [...]

[...] dyskomfort. Dlatego od rana galaretka ze skyrem, pół rogalika maślanego z żółtym serem i trochę borówek. Teraz zjadłam kromeczkę pumpernikla i już chyba ciut gorzej jest. No nic, powinno przejść do wyjazdu, akurat narobiłam wczoraj klusek z serem, to powinno się przyjąć bez większych problemów ;) Tylko o warzywach mogę zapomnieć, trochę [...]

[...] z dupy, prolka wywalona, estro na dole i probuje teraz przez hcg , cebaser i proviron jakos sie poskladac do kupy. Czuje ze lece w dol , malo jem i ogolnie brac checi na nic. Gdyby nie dzieci i zona ............... Pisze bez skladu i ladu ale takie emocje mam w sobie , rozpacz i nie moc ze jak nigdy Ok, dzięki. Jeśli TK nic nie pokaże ciśnij [...]

Witam Panowie Od 6tyg test enan 500mg zero satysfakcji , brak checi , zero pompy na treningu tak jak bym nic nie bral , spadek 2-3kg na wadze, obwody w dol , sila tez w dol Dwa tyg temu wszedlem na 750mg i zero poprawy - dlatego zrobilem badania Myslalem ze test wyj**ka . Prosze panowie o pomoc jak doprowadzic do normy zebym mogl znowu [...]

[...] minie a to jak bylo tak jest. Treningi robie z dupy, prolka wywalona, estro na dole i probuje teraz przez hcg , cebaser i proviron jakos sie poskladac do kupy. Czuje ze lece w dol , malo jem i ogolnie brac checi na nic. Gdyby nie dzieci i zona ............... Pisze bez skladu i ladu ale takie emocje mam w sobie , rozpacz i nie moc ze jak nigdy

Przecież to jest Twoja wymyślona historia. Równie dobrze mogę spytać, jak to jest, że ja nie jem nic a żyję, a dzieci w Afryce umierają. Wyimaginowana historia nie mająca wiele wspólnego z rzeczywistością.

[...] najeść, żeby ogarnąć to wszystko; pakowanie, zameldowanie, rozpakowanie%-) Dzień jakoś zleciał. "Stres" opadł dopiero po treningu. Ostatnio to bym tylko biadoliła, że nic tylko jem i forma nie ta i bla bla bla a tu proszę usłyszałam kilka miłych słów na siłowni:-} Kolega, powiedział, żebym formę na debiuty robiła, bo on nawet pojedzie mi [...]

[...] na piłce, zawsze 20 powt) 6. Plank 1 i 2 tydzień 3x12 3 i 4 tydzień 4x12 5 i 6 tydzień 4x16 Po treningu góry staram się robić interwały, po dole ledwo chodzę więc na razie nic %-) Ale mam zamiar dokładać po parę minut cardio czego już dawno nie praktykowałam. Mam nadzieję w końcu zrzucić balast :-P Staram się trzymać w granicach 1800 kcal - [...]

[...] nie ma co do ust włożyć. Brzuch mnie boli potem już do wieczora, masakra. Od wczoraj już sobie coś kupuję ale dobrze też zjeść coś na ciepło w ciągu dnia szczególnie jak się cały dzień w zimnie stoi. No nic jakoś muszę dotrwać do piątku, a potem już wrócę do swojej standardowej diety i będzie dobrze. Zobaczymy jak ten tydzień się odbije

[...] uda, jak się napnie to coś tam widać%-) Jula, dawno Cię nie było };-) Pikaczumba oj chyba muszę się porządnie najeść przed tymi maksami:)) Venc miło mi powitać w moim dzienniczku };-) _________________ Bo dawno nic o jedzeniu nie było %-) Kebsy z karkówką. A żeby nie było, że na tym roztrenowaniu tylko jem to niżej aktywność pt. "uczem się [...]

[...] rano po bułki :P) 2. Opakowanie malin plus czereśnie 3. Spaghetti z pulpetem z indyka w sosie pomidorowym 4. Trochę budyniu z banana i nektarynki + nektarynka 5. Jajecznica z parówkami z szynki, chleb żytni Generalnie to mogłabym się żywić owocami i wcinam ich sporo bo wchodzą najlepiej :P Ułożyłam sobie nowy trening. Nic wymyślnego, bo to [...]

[...] Nie trenuje. Jedynie co kilka dni lekka joga ale to treningi raczej rozluźniające i odrobina wzmocnienia tylko. Dieta jest znośna. Tzn. oczywiście nie liczę, nie ograniczam, dbam o jakość zwłaszcza że większość posiłków jem ze starszym synkiem i jemy to samo więc trzeba dbać o jakość. Ciągnie do słodkiego czasem ale staram się zjeść [...]

[...] Night. Sama widze ze jak wiecej jem i cwicze to widac zmiany. Na wyjezdzie tylko niestety troche schudlam mimo jedzenia. 1.4 kg w dol i z gory troche zeszlo/o ile cos tam bylo hehe/ Ale to odzyskam. Sylwetka nawet troche mi sie zmienila, nie mam takiego wypietego brzucha i suchotniczych ramionek. Ale nic nie pokaze poki nie bedzie wiecej zmian.

[...] że mieliśmy urlop. Wypad był mega czekam teraz na lotnisku w Bolonii na powrót do Wrocławia. W niedzielę dolecielismy późno bo 21:30 więc nie chciało nam się szukać poza u nich też w poniedziałek święto to jajorze nic oprócz taxi nie kursuje. Ale bez tragedii 22 euro i podwiózł pod drzwi hotelu może za dużo powiedziane bardziej kampus, bo w rok [...]

[...] przesadne ciągłe zmęczenie. Hormonalnie chyba u mnie OK, cukrzycy nie mam, bo trzy lata temu miałem robioną próbę cukrzycową ze względu na ataki osłabienia bliskie utracie przytomności i niekontrolowane ataki zadyszki. Miewałem też wcześniej spadki ciśnienia do 50-60 na 40-45. Teraz lepiej spokojnie, nic wbrew organizmowi, na spokojnie.